Deze slaapkamertemperatuur is het best voor je metabolisme
Calorieën verbranden terwijl je zalig ligt te slapen, het klinkt als een droom. Toch zijn er enkele kleine trucjes die je kunnen helpen om af te vallen terwijl je slaapt. Zo kun je je metabolisme een boost geven. Niet enkel door drankjes of supplementen, maar zelfs door je slaapkamertemperatuur te regelen. Je lichaam moet harder werken om zichzelf op 37 graden Celsius te krijgen. Gevolg: je lichaam verbruikt meer calorieën. De perfecte temperatuur: 18 graden, je zou maar liefst 7% meer calorieën verbranden. [feeling.be]