Hoeveel koolhydraten mag je eten tijdens een keto-dieet?
Wil je via het keto-dieet succesvol gewicht verliezen? Focus op 30 tot 50 gram koolhydraten per dag om je lichaam in ketose te houden, zegt Dr. Josh Axe, dokter, chiropractor en voedingsdeskundige. Na een tijdje wanneer je lichaam gewend is aan de lage hoeveelheid koolhydraten, kun je nog eens 20 gram koolhydraten minder per dag eten. [menshealth.com]
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.