7 simpele ontbijthacks voor extra eiwitten
Volgens onderzoek voelen proefpersonen die een eiwitrijk ontbijt eten zich langer verzadigd dan degenen die hetzelfde aantal eiwitten aten tijdens een andere maaltijd. Mensen die opstarten met een eitwitrijk ontbijt hebben minder last van vreetbuien en zitten langer vol, aldus diëtiste Erica Giovinazzo. Cornflakes of een geroosterde boterham zonder enige vorm van proteïnen zorgen meestal voor een dip halverwege de ochtend. [menshealth.com]
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.