5 ultieme tips om af te vallen én op gewicht te blijven
De zomer komt er weer aan en na al die weken thuisquarantaine kan het zómaar zijn dat je er weer wat kilootjes af wilt hebben voordat je in bikini gaat. Met de 5 ultieme tips van afslankexpert Mieke Kosters val je af én blijf je op gewicht: Begin niet aan een dieet, Focus op wat je eet en geniet daar ook van, Eet alleen het allerlekkerste, Zeg drie keer nee op een dag, Wil je blijvend resultaat? Focus je op het proces van veranderen. [nu.nl]