Slim diëten: 4 x de beste methodes voor een maatje minder
Als je op korte tijd veel gewicht wilt verliezen, zijn het Keto- en Pronokaldieet de beste opties, stelt sportarts Els Lemmens. Bij beide diëten gaat je lichaam overschakelen op vetverbranding in plaats van suiker- of koolhydratenverbranding om energie aan te leveren. Gezondheidstherapeut Leen Steyaert is dan weer aanhanger van het periodiek vasten: Als je regelmatig een periode niet eet, krijg je net meer energie en is het gemakkelijker om af te vallen. [feeling.be]