10 nuchtere tips die helpen bij het afvallen en op gewicht blijven
Je kunt het keto-dieet volgen, periodiek vasten en zo heb je nog een rits aan diëten die goed werken, maar niet voor altijd vol te houden zijn. Als je wil afvallen of juist op gewicht wil blijven, moet je met gezond verstand eten en drinken. En als het kan een beetje bewegen. Tien nuchtere tips, die ook nog eens gestaafd zijn op wetenschappelijk onderzoek. [manners.nl]