Dit zijn 7 voorbeelden van gezonde vetten voor in je dieet
Wanneer je gezonde vetten combineert met een suikervrij dieet, kunnen er mooie dingen gebeuren. Je gaat je cravings tegen, geeft je energie en metabolisme een boost, en houdt je bloedsuikerspiegel op peil. Ook voel je je langer verzadigd. Niet alle vetten worden op dezelfde manier verkregen: sla transvetten over om je vetverbranding en je gezondheid een boost te geven. Vetten uit kokosnoot, olijven, rundsvlees, avocado, chocolade, wilde zalm en amandelboter zijn de beste keuze! [menshealth.com]